Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng các bài tập cơ bản và thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ đem đến dáng mũi cao, thon gọn. Khi thực hiện các bài tập mũi, bạn không nên sử dụng lực quá mạnh sẽ khiến mũi bị đau, ảnh hưởng đến quá trình phát triển xương mũi. Cùng Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà khám phá ngay 11 bài tập nâng mũi cao tự nhiên cho trẻ vị thành niên cực kỳ hiệu quả.

1. Những yếu tố ảnh hưởng tới dáng mũi

Có 3 yếu tố chính ảnh hưởng tác động đến cấu trúc và hình dáng mũi ở tuổi dậy thì là : Yếu tố di truyền, thói quen hàng ngày, khí hậu và môi trường tự nhiên sống .

Yếu tố di truyền

Di truyền là yếu tố tác động ảnh hưởng trực tiếp đến dáng mũi cũng như các bộ phận khác trên khung hình. Nếu cha mẹ có sống mũi thẳng, cao, thon gọn, Xác Suất con sinh ra có dáng mũi đẹp sẽ cao hơn. Ngược lại, nếu cha mẹ có dáng mũi tẹt, bè thì con cũng dễ sở hữu dáng mũi bè, tẹt .

Theo các nghiên cứu về sinh học, gen RUNX2, GLI3, PAX1, DCHS2 sẽ tác động đến chiều rộng và độ nhọn của mũi.

Khí hậu, môi trường sinh sống

Môi trường, khí hậu cũng ảnh hưởng tác động đến độ tiến hóa của gen và ảnh hưởng tác động đến độ nhỏ của sống mũi cũng như cánh mũi rộng hoặc nhỏ .Những người ở khí hậu nhiệt đới gió mùa nóng ẩm thường có sống mũi thấp, ngắn và cánh mũi to. Người ở vùng khí hậu hàn đới hoặc ôn đới thường có cánh mũi nhỏ .

Thói quen hàng ngày

Những thói quen hàng ngày như : Ngoáy mũi, nhổ lông mũi, lạm dụng xịt rửa mũi … sẽ làm biến dạng sụn và khoang mũi. Tuy không gây mối đe dọa tức thì và rõ ràng nhưng khi tiếp nối trong thời hạn dài sẽ khiến mũi to bè, cánh mũi rộng, mất thẩm mỹ và nghệ thuật .

2. 11 Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả

Ở lứa tuổi dậy thì, cách làm mũi cao hiệu suất cao chính là triển khai các bài tập ảnh hưởng tác động đến mũi liên tục để kích thích tăng trưởng sụn và cơ mũi. Bạn hoàn toàn có thể vận dụng một số ít bài tập như : Đẩy mũi, ép mũi, massage mũi, bóp cánh mũi …

2.1 Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì với bài tập đẩy mũi

Bài tập đẩy mũi tương thích với những bạn trẻ có đầu mũi dài, cánh mũi to, không cân so với khuôn mặt .Cách triển khai :– Sử dụng ngón trỏ đẩy đầu mũi từ dưới lên trên rồi giữ khoảng chừng 3 – 4 giây .Lưu ý : Không đẩy mũi lên quá cao, tránh làm mũi hếch. Mỗi lần triển khai khoảng chừng 10 – 15 lượt, mỗi lượt 20 – 30 lần .

2.2 Bài tập ép mũi – cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì

Bài tập ép mũi ảnh hưởng tác động đến cánh mũi, sống mũi, giúp thu nhỏ hàng loạt dáng mũi và nâng chiều cao cho mũi hiệu suất cao .Cách thực thi :– Dùng ngón tay trỏ của 2 bàn tay áp sát vào phần đầu sống mũi .– Dùng lực ép nhẹ nhàng 2 ngón tay rồi vận động và di chuyển dọc theo sống mũi xuống điểm ở đầu cuối của 2 bên cánh mũi .Lưu ý : Không sử dụng lực quá mạnh, tránh làm tổn thương đến khoang mũi bên trong. Thực hiện tối thiểu 20 lần .

2.3 Bài tập yoga làm mũi cao ở tuổi dậy thì

Bài tập yoga cho mũi góp thêm phần làm thu nhỏ cánh mũi, làm mũi thon gọn và tương hỗ giảm stress, không thay đổi huyết áp trải qua cách hít thở mỗi ngày .Cách thực thi :– Bạn dùng ngón trỏ ấn nhẹ một bên lỗ mũi và hít thở sâu rồi thở ra từ lỗ mũi còn lại, triển khai khoảng chừng 10 – 15 lần. Sau đó đổi bên .

2.4 Làm mũi cao, đẹp bằng phương pháp massage

Massage mũi giúp ảnh hưởng tác động đến các cơ, sụn và vùng da quanh mũi, cải tổ chiều cao mũi và giúp thu nhỏ cánh mũi .Cách triển khai :– Rửa tay thật sạch trước khi triển khai rồi dùng ngón giữa của cả 2 tay, vuốt nhẹ nhàng từ đầu sống mũi xuống chóp mũi .– Tiếp tục vuốt từ chóp mũi xuống cuối cánh mũi 2 bên. Bạn thực hiệp lặp lại khoảng chừng 15 – 20 lần mỗi ngày và tích hợp với bài tập yoga mũi để tăng hiệu suất cao làm thon gọn, nâng cao sống mũi .

2.5 Làm mũi cao và nhỏ bằng động tác chun mũi

Cách thực thi chun mũi ( cười nhăn mũi ) nên triển khai liên tục để cải tổ chiều cao của dáng mũi. Bạn nên thực thi chun mũi khoảng chừng 30 – 35 lần mỗi ngày .

2.6 Kéo mũi giúp sống mũi cao hơn

Kéo mũi là chiêu thức góp thêm phần cải tổ chiều dài của mũi và tương thích cho những người có dáng mũi thấp, ngắn, đem đến khuôn mặt đẹp hòa giải, cân đối hơn .

Cách thực hiện:

– Dùng tay cố định và thắt chặt phần đầu sống mũi rồi dùng ngón trỏ đẩy mũi lên cao .– Dùng ngón tay cái của tay còn lại kéo môi xuống và thả ra, lặp lại 10 lần rồi thư giãn giải trí cơ mặt .

2.7 Động tác ngoáy mũi sẽ làm mũi cao nhỏ

Ngoáy mũi đúng cách sẽ ảnh hưởng tác động đến cơ mũi, góp thêm phần cải tổ độ săn chắc, thon gọn cho lỗ mũi. Khi triển khai, không đưa tay quá sâu vào khoang mũi và triển khai 1 – 3 lần / ngày, tránh ngoáy mũi nhiều khiến lỗ mũi to, cánh mũi bè .

2.8 Kẹp mũi hỗ trợ làm mũi cao tuổi dậy thì

Kẹp mũi là dụng cụ nghệ thuật và thẩm mỹ tương hỗ làm nhỏ cánh mũi và làm đẩy cao đầu mũi. Bạn chỉ cần dùng lực ở tay lan rộng ra 2 cánh kẹp nâng mũi và bảo vệ kẹp sát sống mũi. Nên triển khai 4 – 5 lần / ngày, mỗi lần kẹp 2 phút, nghĩ 2 phút .Khi chọn kẹp nâng mũi, bạn cần chọn loại kẹp có kích cỡ tương thích với mũi, vật liệu bảo đảm an toàn với da và có lớp đệm silicon đạt chuẩn để đệm mũi, tránh gây đau đớn khi sử dụng .

2.9 Bài tập bóp cánh mũi làm mũi cao, nhỏ lại

Bóp cánh mũi giúp khắc phục hiệu suất cao thực trạng cánh mũi to bè và cải tổ dáng mũi cao và cân so với khuôn mặt .Cách triển khai :– Ấn nhẹ 2 bên cánh mũi bằng 2 ngón trỏ, giữ nguyên khoảng chừng 30 giây .Bạn nên kiên trì triển khai mỗi ngày vào lặp đi tái diễn 5 – 10 phút .

2.10 Bài tập di chuyển khí trong miệng làm mũi thon gọn, đẹp hơn

Thói quen hít thở, nhà hàng siêu thị trải qua miệng có sự link ngặt nghèo đến cấu trúc cơ và xương sụn của mũi. Bạn nên thực thi bài tập vận động và di chuyển khí trong miệng làm mũi thon gọn hơn với tần suất 10 – 15 lần / ngày .Cách thực thi :– Ngậm chặt môi, phồng má để giữ luồng khí trong miệng .– Di chuyển khí quanh miệng rồi dồn khí sang mỗi bên má trong 3 – 5 giây .

2.11 Sử dụng thìa làm mũi cao thon gọn

Thay vì dùng tay hoặc kẹp nâng mũi, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thìa để tương hỗ cải tổ dáng mũi thon gọn và đẹp hơn .– Rửa sạch 2 thìa inox bằng cách ngâm thìa trong nước nóng để sát khuẩn .– Chờ thìa bớt nóng rồi áp mặt sau của 2 thìa vào 2 bên sống mũi. Sau đó bạn ấn nhẹ rồi vận động và di chuyển thìa từ trên xuống dưới rồi từ cánh mũi lên đầu mũi .Lưu ý : Nên triển khai khoảng chừng 15 – 20 lần / ngày để làm mũi thon gọn. Tránh dùng thìa bị gỉ sét, thìa bẩn .

3. Một số lưu ý khi làm mũi cao tuổi dậy thì tại nhà

Khi vận dụng các cách làm mũi cao tuổi dậy thì cần chú ý quan tâm đến cách làm và tần suất thực thi cũng như độ hiệu suất cao của các giải pháp làm mũi cao .

3.1 Cách làm và tần suất thực hiện

Khi thực thi các bài tập làm mũi cao, các bạn trẻ nên quan tâm :– Cần phối hợp các bài tập và tái diễn liên tục, đều đặn mỗi ngày để đem đến tác dụng tuyệt vời và hoàn hảo nhất .– Trước khi thực thi nên rửa sạch tay và dụng cụ nâng cao mũi, ngăn ngừa nổi mụn hoặc nhiễm trùng .– Nên thực thi đúng tư thế với lực vừa đủ để tránh chảy máu, vẹo xương mũi …

3.2 Hiệu quả thực hiện

Các cách làm mũi cao tuổi dậy thì đều là những phương pháp tác động tự nhiên, không phẫu thuật thẩm mỹ nên khó có thể khắc phục triệt để khuyết điểm mũi (to, bè, thấp, ngắn…). Vì vậy, theo từng cơ địa của trẻ thành niên, hiệu quả sẽ khác nhau và nên thực hiện các bài tập nâng mũi cao ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.

4. Tuổi dậy thì phẫu thuật nâng mũi được không?

Các chuyên viên thẩm mỹ và nghệ thuật tại Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà khuyến nghị, tuổi dậy thì không nên phẫu thuật nâng mũi khi chưa tăng trưởng tổng lực. Độ tuổi bảo đảm an toàn để nâng mũi là từ sau 18 tuổi .Nếu nâng mũi khi xương sụn mũi chưa tăng trưởng trọn vẹn sẽ mất nhiều thời hạn để hồi sinh hơn, dễ làm biến hóa dáng mũi sau khi nâng và hoàn toàn có thể xảy ra những rủi ro đáng tiếc không đáng có .Cách làm mũi cao tuổi dậy thì hiệu suất cao chính là vận dụng các giải pháp tự nhiên để cải tổ dáng mũi. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm tư vấn của chuyên viên nghệ thuật và thẩm mỹ để sở hữu dáng mũi thanh thoát, ít khuyết điểm .

Source: https://dichvusuachua24h.com
Category : Góc Tư Vấn