Thiết bị phòng tập gym là yếu tố quan trọng và chiếm chi phí nhất khi chuẩn bị mở phòng gym kinh doanh. Nếu bạn là chủ đầu tư và chưa có nhiều kinh nghiệm, kiến thức về các thiết bị gym nói chung. Dưới đây, Gymaster cung cấp cho bạn thông tin về 10 loại thiết bị phòng tập gym nào cũng cần có.

Máy chạy bộ

Máy chạy bộ thuộc nhóm máy tập thể lực – cardio được nhiều người lựa chọn vì giải pháp tập luyện đơn thuần, mang lại hiệu suất cao lớn nhất là giảm cân. Máy chạy bộ là một trong những thiết bị tập gym được thương mại thoáng rộng. Trong những phòng gym, đây cũng là thiết bị rèn luyện được thương mến nhất. Máy chạy bộ là một bài tập khởi động tuyệt vời trước khi đắm mình trong những bài tập thể hình nặng nhọc. Ưu điểm của máy chạy bộ là rất ít tác động ảnh hưởng, tăng cường cơ bắp và xương .

Các loại tạ

Tạ là những dụng cụ cơ bản nhất mà bất kể người mới hay người đã tập lâu năm đều sử dụng. Tạ là dụng cụ chính và dụng cụ phối hợp với những thiết bị phòng tập gym khác trong những bài tập giúp tăng trưởng cơ bắp ngực, vai, sống lưng, tay, bụng và mông đùi. Bạn nên góp vốn đầu tư nhiều loại tạ khác nhau trong phòng tập của mình để mọi người hoàn toàn có thể sử dụng :

• Barbell (Thanh tạ đòn, thanh đòn) 
• Dumbbells (Tạ cầm tay, tạ tay, tạ đơn, tạ đôi)

• Kettlebell (Tạ chuông)

• Weight Plates (Tạ đĩa, bánh tạ)

• EZ Curl Bar (Thanh tạ EZ)

Bộ tạ phòng gym nên từ có các trọng lượng nhẹ đến nặng để phù hợp với tất cả mọi người. Ngày nay, tạ có nhiều kích cỡ, hình dạng và chất liệu khác nhau, từ bọc nhựa nhiều màu sắc đến kim loại.

Máy tập cơ ngực

Ngực là một trong những nhóm cơ được thương mến và tập nhiều nhất, số lượng máy tập ngực ở những phòng gym cũng nhiều hơn những loại máy tập nhóm cơ khác. Những máy tập ngực cơ bản bạn cần góp vốn đầu tư như máy đẩy ngực ngang, máy đẩy ngực dốc trên, máy đẩy ngực dốc dưới, máy tập ép ngực và khoảng chừng 5 – 10 ghế đẩy ngực cùng những thanh tạ đòn, bánh tạ 5 kg – 10 kg – 15 kg – 20 kg .

Máy tập chân / máy tập mông đùi

Sau nhóm cơ lớn ngực thì nhóm cơ chân đùi là nhóm cơ lớn thứ hai mà mọi người rất chú trọng tập, nhất là các bạn nữ. Nhóm máy tập chân/ máy tập mông đùi ; Khung tập Squat (giá tập gánh đùi), Máy tập dẫn hướng (Smith Machine), Máy tập đá đùi trước, Máy tập móc đùi sau, Ghế tập bắp chuối,…

Máy tập cơ bụng

Nhóm thiết bị này có công dụng đánh tan vùng mỡ bụng và giúp cơ bụng của bạn săn chắc. Thường những máy tập bụng khá đơn thuần hoặc chỉ cần những ghế tập bụng. Các máy tập bụng thường sử dụng như : máy gập bụng, bàn đĩa tập xoay eo, ghế gập bụng, thanh xà gập bụng, …

Máy tập vai

Vai là một nhóm cơ quan trọng giúp người tập định hình form khung hình đẹp hơn. Có thể tận dụng những thanh tạ để tập vai nhưng so với người mới để tránh chấn thương và tập chuẩn form thì phòng tập cũng nên góp vốn đầu tư 1 số ít máy tập đẩy vai hoặc những máy robot ảnh hưởng tác động vào đa nhóm cơ vai, tay sau .

Máy tập lưng xô

Máy tâp lưng xô tại phòng gym có 5 loại mà bạn nên cân nhắc đầu tư như sau:

• Máy tập lưng xô thẳng: máy tập lưng xô thẳng (máy kéo xô thẳng) giúp vận động cơ xô theo chiều lên xuống với đối trọng lượng cơ thể, có thể tùy chỉnh theo sức. Nhờ đó, loại máy này có thể giúp người tập luyện cơ lưng – xô theo hướng tăng dần sức mạnh.
• Máy tập xô ngang: Máy tập cơ xô ngang sẽ biến cơ xô của bạn trở nên dày và hoàn thiện hơn. Loại máy này cũng rất dễ và an toàn để tập đi kèm là khả năng thay đổi tay cầm đa dạng giúp tập cơ xô chuyên biệt và hiệu quả hơn.
• Máy tập lưng xô gập: đây là loại máy kích thước nhỏ gọn, người tập dùng trọng lượng cơ thể để tập
• Máy tập lưng xô chữ T: máy tập lưng – xô chữ T có thể giúp cơ xô tập theo hướng “tự do” nhất. Từ đó cơ lưng xô có thể phát triển tốt hơn cả về kích thước và sức mạnh.
• Máy chèo thuyền: Tập máy chèo thuyền sẽ giúp người tập có sức bền cho cơ lưng – xô dể giúp cơ trở nên săn chắc nhanh hơn. Bên cạnh đó, bài tập này cũng giống như một hình tập tập tim mạch giúp đốt mỡ tốt hơn.

Máy robot / máy khối

Máy robot / máy khối giúp tập những nhóm cơ một cách linh động và hiệu suất cao. Máy xác định tư thế ngồi của người tập, phong cách thiết kế máy thường ảnh hưởng tác động tới nhóm cơ đơn cử. Thông thường, phòng gym cơ bản đến nâng cao đều sẽ có máy robot cho người tập luyện, vì đây là nhóm máy rất dễ rèn luyện nhóm cơ cho người mới khởi đầu .

Khung tập đa năng

Nhằm tiết kiệm chi phí diện tích quy hoạnh, ngân sách và thưởng thức rèn luyện thì những khung tập đa năng luôn xuất hiện tại những phòng gym, nhất là phòng gym tại nhà. Khung tập đa năng là máy có phong cách thiết kế đa công dụng, hoàn toàn có thể tập luyện nhiều bài trên một máy và tác động ảnh hưởng phong phú nhóm cơ .Xem thêm : Kinh Nghiệm Mở Phòng Gym Từ A-Z Cho Chủ Đầu Tư

Công ty cung cấp thiết bị phòng gym

Trên thị trường có phong phú những thiết bị và nhà cung ứng. Việc bạn cần làm là lựa chọn nhà phân phối uy tín, loại sản phẩm chất lượng, có dịch vụ kỹ thuật bh đi kèm để hạn chế những rủi ro đáng tiếc và ngân sách phát sinh trong tương lai. Công ty Cổ Phần Quốc Tế Gymaster là đơn vị chức năng tiên phong tiên phong của Nước Ta góp vốn đầu tư tráng lệ trong nghành nghề dịch vụ tư vấn, phân phối thiết bị phòng Gym độc quyền tại thị trường Nước Ta và lắp ráp – setup phòng gym trọn gói từ A-Z. Không chỉ sát cánh mà còn san sẻ đến cho người mua những quy mô, công thức kinh doanh thương mại phòng Gym thành công xuất sắc đã chứng mình trải qua tòa nhà dịch vụ Fitness và Yoga đã thiết kế xây dựng và hợp tác .

Thiết bị gym tại Gymaster là thiết bị gym nhập khẩu với máy móc, thiết bị từ bình dân đến cao cấp. Công ty đã thi công rất nhiều dự án lớn nhỏ. Xem chi tiết dự án thi công setup phòng gym tiêu biểu.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về thiết bị phòng tập gym. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898

Source: https://dichvusuachua24h.com
Category : Gia Dụng