Bạn đang đọc: Ví dụ về ứng dụng tỉnh thức để quản trị sự thay đổi
“ Sức khỏe ” của một tổ chức triển khai nằm ở sự khỏe mạnh của đội ngũ nhân viên cấp dưới. Khi những tổ chức triển khai đang phải vật lộn với những thay đổi liên tục, nghĩa là nhân viên cấp dưới đang phải chống chọi với rất nhiều yếu tố, họ hoàn toàn có thể gặp căng thẳng mệt mỏi, và đời sống trở nên không ổn định. Thế nhưng thường thì, những công ty thường không có đủ nguồn lực cho việc thực sự tương hỗ và chăm nom nhân viên cấp dưới trong quy trình diễn ra sự thay đổi .
Tại sao chúng ta cần kết hợp sự quản trị thay đổi với tỉnh thức?
Tỉnh thức tại nơi thao tác có nhiều quyền lợi : giúp quản trị căng thẳng mệt mỏi, giúp tâm lý rõ ràng, giảm xích míc, tăng năng lực đưa ra quyết định hành động … và còn nhiều điều tuyệt vời khác .Quản trị sự thay đổi giúp đưa nhân viên cấp dưới và tổ chức triển khai đi từ điểm A ở hiện tại sang điểm B ở tương lai, và tất cả chúng ta trọn vẹn có kỳ vọng điều đó sẽ thành hiện thực. Nhưng những cá thể trong tổ chức triển khai thường không nhận thấy điều này. Và nếu không nhận được sự ủng hộ từ mọi người, việc quản trị sự thay đổi sẽ gặp khó khăn vất vả và hoàn toàn có thể thất bại .Kết hợp thực hành thực tế tỉnh thức với kỹ thuật quản trị sự thay đổi có tác động ảnh hưởng rất can đảm và mạnh mẽ. Dưới đây là một số ít nguyên do :
- Thực hành tỉnh thức giúp những thành viên tăng năng lực tự nhận thức về xúc cảm, xu thế phản ứng và hành vi của mỗi cá thể. Những người bận rộn lại thường có xu thế sống theo phương pháp tự sinh tồn, họ không dành những khoảnh khắc yên tĩnh để tự suy ngẫm về những khó khăn vất vả mà họ đã phải trải qua trong đời sống. Họ thường cảm thấy lo ngại, nản chí và đau khổ. Họ không nhận ra những cảm hứng, phản ứng và hành vi của mình đang tác động ảnh hưởng đến thưởng thức của chính bản thân. Thậm chí, đó là cách người khác nhìn nhận về họ tại nơi thao tác. Hầu hết “ những người chống đối ” sẽ không coi mình là một người chống đối .
- Thực hành tỉnh thức hoàn toàn có thể giúp mỗi cá thể tự quyết định hành động cách họ muốn phản ứng với sự thay đổi. Khi bạn nhận ra rằng bản thân có quyền trấn áp những phản ứng của chính mình, bạn sẽ cảm nhận được quyền lực tối cao to lớn của cá thể. Tôi đang phản ứng như thế nào ? Đây có phải là cách tôi muốn trở thành ? Tôi có bất kể tác động ảnh hưởng nào so với sự thay đổi không ? Tôi muốn có kinh nghiệm tay nghề nào hơn ?
- Thực hành tỉnh thức giúp nhân viên cấp dưới có sự bảo đảm an toàn về mặt tâm tý. Hầu hết mọi người không háo hức tranh luận một cách cởi mở về nguyên do khiến họ không dễ chịu hoặc làm họ hờ hững với sự thay đổi. Tuy nhiên họ thường muốn tự mình tò mò quốc tế theo cách của riêng mình .
Câu chuyện của Pacific Blue Cross
Câu chuyện thành công về việc ứng dụng tỉnh thức trong quá trình quản trị sự thay đổi – Chia sẻ của Wendy Quan, người sáng lập The Calm Monkey, là người dẫn đầu ngành, đào tạo và chứng nhận những người hướng dẫn thiền tỉnh thức tại nơi làm việc
Trong quãng thời hạn Pacific Blue Cross trải qua dự án Bất Động Sản quy đổi lớn nhất trong lịch sử vẻ vang, tôi là người quản trị sự thay đổi cho tổ chức triển khai. Đó là một dự án Bất Động Sản lê dài 7 năm, khó khăn vất vả lê dài đã làm thay đổi toàn bộ những mạng lưới hệ thống, việc làm, tiến trình kinh doanh thương mại và cách tương tác với người mua .Vào năm 2011, khi tỉnh thức tại nơi thao tác vẫn chưa được bất kể tổ chức triển khai nào để mắt đến, tôi đã khởi đầu thực hành thực tế thiền tỉnh thức cho đồng nghiệp vào giờ ăn trưa hàng tuần. Sau khi tự mình tò mò ra sức mạnh của việc thực hành thực tế tỉnh thức trong thời hạn trải qua căn bệnh ung thư, những đồng nghiệp đã nhu yếu tôi dạy họ những gì tôi biết .Và nó đã trở thành một câu truyện thành công xuất sắc. 25 % nhân viên cấp dưới của tổ chức triển khai ( 183 người ) đã tham gia những lớp học thiền định, lê dài 30 phút hàng tuần của tôi. Những quyền lợi mọi người báo cáo giải trình đều là những điều tuyệt vời .
Các Giám đốc điều hành quản lý của chúng tôi coi dự án Bất Động Sản là một thành công xuất sắc trong việc quản trị sự thay đổi dù chúng tôi đã phải chịu đựng những khó khăn vất vả khá lớn về mặt công nghệ tiên tiến và quá trình kinh doanh thương mại từ dự án Bất Động Sản. Tuy vậy, những nhân viên cấp dưới vẫn bình tĩnh, tập trung chuyên sâu vào việc xử lý yếu tố và cam kết làm mọi thứ tốt hơn. Thiền tỉnh thức được coi là yếu tố góp phần chính cho câu truyện thành công xuất sắc về quản trị sự thay đổi này .
Nghiên cứu “Thoả thuận với sự thay đổi tỉnh thức”
Sau thưởng thức tại Pacific Blue Cross, tôi đã mày mò thêm ý tưởng sáng tạo giúp mọi người vượt qua sự thay đổi bằng cách thực hành thực tế tỉnh thức .
Đầu năm 2018, tôi đã thực hiện một nghiên cứu công khai với giả thuyết là: Tích hợp các kỹ thuật quản trị sự thay đổi với thiền tỉnh thức giúp mọi người vượt qua những thay đổi khó khăn.
Tôi đã nhận được tác dụng hơn mong đợi .Phương pháp điều tra và nghiên cứu được sử dụng đã nhu yếu những người tham gia nghe bản ghi âm về thiền của tôi. Bài thiền lê dài 15 phút và họ phải nghe tối thiểu ba lần trong khoảng chừng thời hạn hai tuần. Họ phải tâm lý về một thay đổi khó khăn vất vả mà họ đang trải qua, theo dõi tiến trình và báo cáo giải trình tác dụng sau hai tuần .83 người tham gia đã triển khai xong nghiên cứu và điều tra và đưa ra phản hồi rất chi tiết cụ thể và thâm thúy .Những phát hiện chính của điều tra và nghiên cứu là :
- Tất cả những người tham gia, từ những người không tập thiền cho đến những người tập thiền đã có kinh nghiệm tay nghề đều cho tác dụng tích cực .
- Theo như biểu đồ bên dưới, trước khi nghiên cứu và điều tra tỷ suất về năng lực đối phó với sự thay đổi thuộc mức Cao hoặc Rất cao chỉ là 10 %. Con số này đã tăng đột biến lên 68 % sau cuộc nghiên cứu và điều tra .
- Thực hành tỉnh thức giúp ích tích cực cho những thay đổi trong việc làm và đời sống cá thể .
- 72 % – 89 % cho biết nhận thức về xúc cảm và hành vi tăng lên, tăng năng lực quản trị bản thân, tăng năng lực bình tĩnh và trấn áp cảm hứng tích cực và xấu đi .
- Theo nhận xét của những người tham gia, điều này đã tương hỗ họ ở một số ít góc nhìn trong việc đối phó với sự thay đổi đồng thời giúp họ trở nên kiên cường hơn. Bên cạnh đó, họ cũng hoàn toàn có thể tương hỗ bạn hữu và đồng nghiệp trải qua việc thiền định .
Nghiên cứu cũng cho thấy nhiều quyền lợi khác. Những người tham gia cho biết họ nhận thức rõ hơn về cảm hứng và hành vi của mình, họ có năng lực quản trị bản thân hơn trải qua sự thay đổi, họ cảm thấy bình tĩnh hơn, trấn áp cảm hứng tốt hơn .Các loại thay đổi mà người tham gia được chọn để thực thi là sự phối hợp giữa những chủ đề việc làm và cá thể. Dưới đây là một vài loại thay đổi : Liên quan đến công việc:
- Các phòng ban đang được tổ chức triển khai lại trọn vẹn
- Điều chỉnh một người quản trị mới
- Tôi đã mất người mua lớn nhất của mình
- Thu hẹp quy mô trong công ty
- Mạnh mẽ hơn với vai trò chỉ huy
- Kết hợp hai công ty. Tranh chấp quyền lực tối cao ở khắp mọi nơi .
Liên quan đến cá nhân:
- Các yếu tố sức khỏe thể chất
- Các yếu tố về mối quan hệ với người một nửa yêu thương và mong ước thay đổi cách xử lý điều đó
- Tác động của việc sức khỏe thể chất của cha mẹ già bị suy giảm
- Quyết định lớn trong đời là nghỉ hưu và gặp khó khăn vất vả trong việc kiểm soát và điều chỉnh
- Đặt tiềm năng để sống khỏe mạnh hơn
Các hiệu quả rất đầy đủ của điều tra và nghiên cứu được ghi lại trong tài liệu này .
Cách thức kết hợp giữa Thiền tỉnh thức và quản trị sự thay đổi
Thiền gồm có một số ít kỹ thuật :
- Thiền hướng dẫn người nghe một cách nhẹ nhàng nhưng tạo ra ảnh hưởng tác động can đảm và mạnh mẽ trải qua việc nâng cao nhận thức về những phản ứng, xúc cảm và hành vi tương quan đến sự thay đổi khó khăn vất vả mà họ đã chọn .
- Sau đó, thiền hướng dẫn cho họ việc xác lập cách họ muốn phản ứng với sự thay đổi và đặt ra những dự tính tích cực .
- Thiền lý giải cho việc : Dù không phải khi nào tất cả chúng ta cũng trấn áp được sự thay đổi, nhưng tất cả chúng ta luôn có quyền trấn áp cách tất cả chúng ta chọn phản ứng với thay đổi .
- Thiền khuyến khích kiểm soát và điều chỉnh những quan điểm xấu đi thành quan điểm tích cực đồng thời giúp họ xác lập những gì họ sẽ học được từ sự thay đổi này .
Wendy Quan, người sáng lập The Calm Monkey, là người đứng vị trí số 1 ngành, đào tạo và giảng dạy và ghi nhận những người hướng dẫn thiền tỉnh thức tại nơi thao tác. Đồng thời phối hợp những kỹ thuật quản trị thay đổi với chánh niệm để tạo ra năng lực phục sinh thay đổi của cá thể và tổ chức triển khai. Wendy có kiến thức sâu rộng về công ty về Nhân sự, CNTT, quản trị sự thay đổi và chánh niệm. Cô ấy là một nhà chỉ huy tư tưởng phát biểu tại những hội nghị và hội nghị thượng đỉnh trên toàn quốc tế. Cô ấy liên tục thay đổi để sống với thiên chức của mình, đó là cùng nhau tạo ra một quốc tế tỉnh thức .
Bình dịch từ bài viết :
https://www.garrisoninstitute.org/blog/mindfulness-for-innovative-change-management/
Source: https://dichvusuachua24h.com
Category : Thương Hiệu