Đóng vai trò là nền tảng, nên liệu pháp tinh dầu (essential oils therapy) luôn được nhắc đến như một cách gọi khác của aromatherapy. | Nguồn: Unsplash.
Tinh dầu có từ bao giờ?
Tinh dầu là hỗn hợp dầu chiết xuất từ những loại thực vật bằng chiêu thức chưng cất, ép lạnh … Trong tiếng Anh, tinh dầu được là “ essential oil ”, nghĩa là “ dầu thiết yếu ”. Như tên gọi, essential oil ( tiếng Việt là dầu thiết yếu ) là thành phẩm chắt lọc được từ những tinh túy của thực vật gồm có : hương thơm, dưỡng chất …
Ai Cập được xem như “cái nôi” của essential oils therapy. Từ khoảng 3500 năm trước công nguyên, họ đã trồng các loại cây để chiết xuất tinh dầu và sử dụng nó rộng rãi trong mỹ phẩm hay thuốc men.
Essential oil (tiếng Việt là dầu thiết yếu) là thành phẩm chắt lọc được từ những tinh túy của thực vật bao gồm: hương thơm, dưỡng chất… | Nguồn: Unsplash.
Khái niệm ‘ aromatherapy ’ bắt nguồn từ sự kiện ‘ Vết bỏng Gattefossé ’ tầm cỡ. Sau khi nhúng bàn tay bị bỏng vào tinh dầu oải hương, nhà hóa học người Pháp René Gattefossé nhận thấy năng lực chữa lành vết thương đáng kể đến từ giải pháp này .Hiện nay, phương pháp phổ cập nhất để sản xuất tinh dầu là chưng cất hơi nước. Đại khái, nguyên vật liệu sẽ được cho vào bình chứa bằng inox, sau đó luồng khí nóng được dẫn qua để làm bay hơi nước và tinh dầu trong thực vật .Tiếp theo, nước và tinh dầu đi qua hai đường ống riêng không liên quan gì đến nhau. Nước nóng thoát ra ngoài, còn nước lạnh sẽ đi vào bình ngưng tụ ( condenser ). Tại đây, tinh dầu và nước sẽ được phân tách thành hai lớp ở siphon .
Hiện nay, cách thức phổ biến nhất để sản xuất tinh dầu là chưng cất hơi nước. | Nguồn: New Directions Aromatics.
Sử dụng tinh dầu mang lại lợi ích gì?
Liệu pháp tinh dầu đã được sử dụng trong suốt chiều dài lịch sử dân tộc từ châu Á đến châu Âu. Một điều tra và nghiên cứu chứng tỏ cảm quan về mùi hương link ngặt nghèo với phần ẩn sau của não người. Vì vậy, liệu pháp mùi hương hoàn toàn có thể kích thích những phản ứng tương quan đến xúc cảm, thậm chí còn gợi lại những ký ức sôi động và mang lại cảm xúc được chữa lành cho người sử dụng .Ngoài ra, sử dụng tinh dầu hoàn toàn có thể cải tổ giấc ngủ ( tinh dầu cam bergamot, hoa cúc La Mã, ngọc lan tây, … ), giảm căng thẳng mệt mỏi ( tinh dầu oải hương, húng quế, sả, … ), cải tổ thực trạng da liễu ( tinh dầu tràm trà, hoa hồng, … ), tương hỗ điều trị cảm lạnh thường thì ( tinh dầu khuynh diệp, chanh, … ) và tiêu hóa ( tinh dầu bạc hà ) .
Liệu pháp mùi hương có thể kích thích các phản ứng liên quan đến cảm xúc, thậm chí gợi lại những ký ức sống động và mang lại cảm giác được chữa lành cho người sử dụng. | Nguồn: Unsplash.
Gợi ý các cách sử dụng tinh dầu để thực hiện aromatherapy ngay tại nhà
Không cần phải có nhiều thời hạn hay yên cầu dụng cụ phức tạp, Vietcetera gợi ý cho bạn 1 số ít cách sử dụng tinh dầu dễ triển khai tại nhà .
- Nhỏ 2-4 giọt tinh dầu với nước và sử dụng những loại máy hoặc đèn xông tinh dầu để hiệu suất cao khuếch tán được tốt hơn .
- Ngửi trực tiếp tinh dầu bằng cách mang theo bên mình 1 hũ tinh dầu nhỏ, hoặc nhỏ tinh dầu yêu thích lên một chiếc khăn tay .
- Tự tay làm dầu massage bằng cách pha 15-20 giọt tinh dầu yêu quý với 30 ml dầu nền ( dầu dừa, dầu olive, dầu hướng dương, … ) .
- Thêm 2-5 giọt tinh dầu vào dầu nền rồi pha cùng nước hoặc sử dụng với muối tắm để có được hỗn hợp nước tắm vạn vật thiên nhiên .
- Pha loãng 5-10 giọt tinh dầu với dầu nền và sử dụng trên da .
Không cần phải có nhiều thời gian hay đòi hỏi dụng cụ phức tạp, bạn dễ dàng thực hiện aromatherapy tại nhà. | Nguồn: Unsplash.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu
- Một số loạitinh dầu
ngửi được nhưng không nên để tiếp xúc trực tiếp trên da, kể cả tinh dầu hàm lượng từ 3-5%: tinh dầu cỏ xạ hương, kinh giới, quế, đinh hương,… Tinh dầu có chiết xuất từ cam, quýt, chanh và đương quy gây ra quang độc tính (bỏng nặng hoặc ung thư da) nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng ngay sau khi sử dụng.
- Nếu bạn có làn da dễ bịkích ứng, pha loãng 2-3 giọt tinh dầu với 30 ml dầu nền và thoa lên vùng da nhạy cảm như cổ tay, vành tai, … Tối thiểu là 20 phút sau, nếu không bị ngứa hay nổi mẩn thì bạn mới hoàn toàn có thể dùng loại tinh dầu này .
- Tránh sử dụng tinh dầu không pha loãng trực tiếp trên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm gần mắt, ống tai hoặc mũi .
- Tinh dầu sẽ giảmchất lượngnếu tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao, ánh nắng và không khí. Vì vậy, hãy dữ gìn và bảo vệ tinh dầu trong chai gốm hoặc thủy tinh tối màu, đậy nắp kín và để ở nơi thoáng mát .
- Tinh dầu và dầu nền cómàu tự nhiên( tinh dầu cúc ngải xanh, hoa lài, hoắc hương, cỏ vetiver, nhựa thơm myrrh, quả quýt … ) hoàn toàn có thể làm ố quần áo, khăn và đồ nội thất bên trong. Vì vậy hãy quan tâm khi sử dụng những loại tinh dầu này gần vải sáng màu .
Những thương hiệu tinh dầu nào đáng để mua?
NOTE – The Scent Lab
Đây là thương hiệu của nghệ sĩ mùi hương Rei Nguyễn. Niềm đam mê với Koudou ( 香道 – Hương đạo ) chính là nguồn cảm hứng thôi thúc cô đến Nhật Bản để học Thiết kế nước hoa và Liệu pháp mùi hương .
Tinh dầu được chọn lọc và điều chế theo tỷ lệ thích hợp aromatherapy, hoàn toàn vừa vặn với những công dụng hằng ngày. | Nguồn: Note – The Scent Lab.
Tinh dầu được tinh lọc và điều chế theo tỷ suất thích hợp aromatherapy, trọn vẹn vừa khít với những tác dụng hằng ngày : mang đến sự thư giãn giải trí, giấc ngủ ngon và cả sự hứng khởi khi học tập, thao tác .Trân trọng vẻ đẹp từ vạn vật thiên nhiên và thiên nhiên và môi trường, NOTE khuyến khích người tiêu dùng tái sử dụng chai, lọ đựng loại sản phẩm sau khi đã dùng hết. Ngoài ra, NOTE còn liên tục tổ chức triển khai những buổi workshop để mang đến cho mọi người cái nhìn thâm thúy hơn về mùi hương trải qua những mẫu sản phẩm do chính mình làm ra .Facebook | WebsiteNauNau
Tại NauNau, tinh dầu có 2 loại: tinh dầu đơn (chiết xuất từ 1 loại thực vật) và tinh dầu hỗn hợp (chiết xuất từ nhiều loại thực vật) dạng lăn để đơn giản hoá aromatherapy tại nhà. | Nguồn: NauNau.
NauNau là thương hiệu chuyên về những loại sản phẩm chăm nom khung hình có nguyên vật liệu trọn vẹn từ vạn vật thiên nhiên. Từ khu vườn nguyên vật liệu sinh thái xanh ở Đà Lạt, NauNau mang đến những loại sản phẩm tinh dầu sử dụng nguyên vật liệu lành tính, thân thiện với thiên nhiên và môi trường .Các sản phẩm aromatherapy của NauNau được nghiên cứu dựa trên đặc tính của khí hậu, thổ nhưỡng và làn da người Việt Nam nên luôn được đón nhận và yêu thích.
Facebook | Website
A Banker’s Secret
Tinh dầu A Banker’s Secret sử dụng dưỡng ẩm đơn lẻ hoặc kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da của bạn để tăng thêm hiệu quả. | Nguồn: A Banker’s Secret.
Tinh dầu A Banker’s Secret chú trọng chăm nom khung hình theo tiêu chuẩn ‘ từ đầu đến chân ’ ( top-to-toe ). Tinh dầu đều làm từ nguyên vật liệu trọn vẹn tự nhiên và được điều tra và nghiên cứu tỉ mỉ để đem đến những loại sản phẩm tốt nhất cho mọi người .
Facebook | Website
Source: https://dichvusuachua24h.com
Category : Thương Hiệu