7 cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa sau sinh

Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Mời các mẹ cùng tham khảo!

11 nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, mất sữa sau sinh

Trước khi khám phá về cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa sau sinh, những mẹ cần nắm rõ về những nguyên do gây nên thực trạng này. Dưới đây là 13 nguyên do khiến mẹ bị ít sữa, mất sữa :

Tinh thần căng thẳng, stress

Sự tiết sữa của mẹ chịu ảnh hưởng bởi 2 hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Khi người mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài thì 2 loại hormone này giảm xuống, khiến sữa mẹ ít dần đi. Tình trạng này kéo dài có thể gây mất sữa. 

Dinh dưỡng không đầy đủ 

Sau sinh nếu mẹ không được cung ứng dinh dưỡng rất đầy đủ sẽ khiến mẹ suy nhược dần, lâu phục sinh sức khỏe thể chất. Từ đó lượng sữa tiết ra cũng sẽ giảm dần .

Ăn phải thực phẩm gây ít sữa

Một số thực phẩm mẹ nên kiêng sau sinh vì chúng hoàn toàn có thể là nguyên do gây ít sữa, gồm có lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, cafe, thức ăn nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi …

Mẹ mắc bệnh liên quan đến tuyến vú

Viêm tuyến vú và áp xe vú do tắc sữa là nguyên do tác động ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Ngoài ra, những bệnh tương quan đến tuyến vú như thiểu sản tuyến vú, phẫu thuật ngực cũng sẽ tác động ảnh hưởng đến sự tiết sữa của tuyến vú .

Mẹ bị sót rau 

Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng sót rau khiến mẹ đau đớn vì những cơn co bóp tử cung, lượng hormone progesterone không giảm sẽ ngăn cản quy trình tiết sữa làm mẹ ít sữa .

Mẹ bị rối loạn nội tiết, thiếu máu

Rối loạn nội tiết gây ra sự rối loạn về hormone, trong đó có cả hormone sản xuất sữa. Trong khi đó, thiếu máu sẽ khiến người mẹ stress, không đủ máu đi đến những cơ quan làm quy trình tiết sữa chậm lại .

Cho con dùng sữa công thức sớm 

Nếu con bú nhiều sữa công thức sớm sẽ dẫn đến thực trạng chán sữa mẹ và bỏ ti. Khi trẻ không bú nữa, sữa mẹ sẽ ít dần cho đến khi mất hẳn

Lạm dụng ti giả

Nếu lạm dụng ti giả và núm vú giả, bé sẽ quen với ti giả mà bỏ vú mẹ. Việc hút sữa sẽ không kích thích tuyến sữa hoạt động giải trí tốt như khi cho trẻ bú trực tiếp. Đây cũng là nguyên do ít sữa sau sinh khá phổ cập .

Trẻ bú lắt nhắt, bú ít trong mỗi cữ

Trẻ dưới 3 tháng tuổi, việc bú li ti rất liên tục vì dạ dày của trẻ còn nhỏ. Hoạt động bú li ti của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, khi bé đã lớn mà vẫn bú li ti như vậy, khung hình mẹ sẽ lầm tưởng là nhu yếu sữa ít hơn và hạn chế tiết sữa .

Dùng máy hút sữa không đúng 

Lực hút quá mạnh của máy hút sữa sẽ làm tổn thương đầu ngực hoặc mẹ phụ thuộc vào trọn vẹn vào máy hút sữa mà quên mất việc cho con bú. Đây hoàn toàn có thể là nguyên do gây ít sữa ở mẹ .

Mẹ sinh non, sinh mổ 

Mẹ sinh non khi chính sách sản xuất sữa chưa triển khai xong dẫn đến thực trạng ít sữa sau sinh. Đối với mẹ sinh mổ, việc sử dụng thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau sẽ cản trở sự hoạt động giải trí của tuyến sữa. Vì vậy, những mẹ sinh non, sinh mổ hay gặp thực trạng ít sữa hơn so với những mẹ sinh thường .

Cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa

Cho bé bú càng sớm càng tốt

Ngay khi chào đời, mẹ cần cho bé ngậm bắt vú mẹ để tập bú càng sớm càng tốt, bởi lúc này khung hình mẹ tiết ra sữa non rất tốt với trẻ .Khi bé bú, đầu ti mẹ được massage sẽ kích thích tiết nhiều oxytocin, tạo chất xúc tác kích thích sữa tiết nhiều hơn. Mẹ nên cho trẻ bú cách nhau 2 giờ mỗi lần là tốt nhất .Nếu bé đã ngủ một giấc dài hơn 3 giờ mà chưa dậy bú, mẹ nên thức tỉnh con. Mỗi lần cho con bú, mẹ nên da tiếp da, bởi cử chỉ âu yếm với con sẽ khiến bộ não của mẹ chỉ huy kích thích phản xạ và chính sách sản sinh sữa .

Sử dụng máy vắt sữa

Sử dụng máy vắt sữa là một trong những cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa. Tuy nhiên mẹ cần thực thi theo cữ để bảo vệ kích sữa về được nhiều nhất .Các mẹ phải hút ít nhất 8 lần / ngày cứ 2 – 3 giờ / lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Mỗi cữ không hút quá 30 phút. Mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm lịch 6-9-12 – 15-18-21 – 24-3-6 giờ không kể ngày đêm. Tuy nhiên, đêm hôm, những mẹ hoàn toàn có thể giãn cữ ra hoặc cho con ti để mẹ có thời hạn nghỉ ngơi nhiều hơn .Kích sữa bằng máy hút sữa yên cầu những mẹ phải thật kiên trì, nhất là trong những ngày đầu. Thời gian đầu, sữa mẹ hoàn toàn có thể về ít nhưng nếu vắt tiếp tục và đúng cữ thì lượng sữa sẽ tăng dần lên .Sau kích sữa thành công xuất sắc, lượng sữa không thay đổi, mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4 – 5 cữ và mỗi cữ hoàn toàn có thể cách nhau 4 – 5 giờ tùy thuộc vào thời hạn rảnh. Nếu bé bú không hết, mẹ hoàn toàn có thể hút sữa ra để trong tủ lạnh cho bé bú lần sau .

Tăng cường bổ sung thực phẩm lợi sữa 

Để tuyến vú tiết sữa hiệu suất cao, cung ứng nhu yếu của trẻ thì khung hình mẹ cần rất nhiều dưỡng chất. Do đó, mẹ cần tăng cường sức khỏe thể chất trải qua chính sách dinh dưỡng lành mạnh, phân phối rất đầy đủ protein, lipid, vitamin và khoáng chất .Chế độ ăn của mẹ cần phong phú, bảo vệ đủ chất và đặc biệt quan trọng cần nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ ; bổ trợ những thực phẩm lợi sữa như : chân giò hầm đu đủ xanh, chân dê hầm lạc, canh rau ngót thịt bò, canh xương bò hầm đậu đỏ …

Massage ngực kích thích sữa về

Thực hiện massage sẽ khiến ống dẫn sữa giãn nở, giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn, kích thích tuyến sữa sản xuất lượng sữa nhiều hơn.

Massage bầu ngực không chỉ giúp kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa mà còn góp thêm phần ngăn ngừa ung thư vú, tương hỗ những yếu tố tương quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú. Cách triển khai rất đơn thuần, mẹ nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng chừng 2 p rồi đặt khăn lên bầu ngực và thực thi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ đeo tay .Áp dụng cách kích sữa này mẹ phải thực thi massage đều đặn 2-4 lần một ngày, mỗi lần khoảng chừng 10 p. Sau khi massage ngực kích sữa mẹ hoàn toàn có thể uống một ly sữa ông thọ ấm để nhanh về sữa hơn .

Giữ tinh thần luôn thoải mái, nghỉ ngơi điều độ

Sự căng thẳng mệt mỏi, căng thẳng mệt mỏi về mặt sức khỏe thể chất sẽ khiến tuyến yên hoạt động giải trí tiết prolactin ( hormone điều hòa tiết sữa ) kém hiệu suất cao, gây ra thực trạng mất sữa, ít sữa .Để bảo vệ nguồn sữa cho con bú, mẹ cần giữ ý thức tự do, không nên quá lo ngại. Hãy san sẻ việc làm với chồng và những người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình, tranh thủ nghỉ ngơi bất kể khi nào hoàn toàn có thể, nỗ lực ngủ đủ giấc. Nếu có ít thời hạn ngủ thì nên ngủ sâu giấc và tranh thủ ngủ bù để có nhiều sữa cho con .

Sử dụng thảo dược để kích sữa cho mẹ mất sữa, ít sữa

Các loại thảo dược thường lành tính, không riêng gì bổ trợ dưỡng chất cho mẹ hồi sinh sức khỏe thể chất mà còn kích thích chính sách sản xuất sữa, giúp sữa mẹ luôn dồi dào .Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa sau sinh gồm có những loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn vừa phân phối protein vừa giúp sữa mẹ về nhiều, đặc và thơm hơn .Ngoài ra, một số ít loại lá như bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng dùng để nấu nước cho mẹ sau sinh uống cũng giúp tăng tiết sữa .

Kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa bằng mẹo dân gian

• Kích sữa bằng lá mít

Đây là mẹo kích sữa được dân gian truyền lại. Mẹ sẵn sàng chuẩn bị 7 lá mít nếu là bé trai và 9 lá nếu là bé gái. Rửa thật sạch, để ráo nước, đun với 2 lít nước cho tới khi nước còn khoảng chừng 1,5 lít .Chia nước lá mít thành 2 phần : Phần 1 dùng khăn sữa khúng vào, vắt nước rồi lau đầu ti. Sau đó dùng lược nhúng vào nước lá mít, trải đều lên bầu ngực. Phần 2 mẹ uống sau vài giờ .Theo kinh nghiệm dân gian cách này sẽ giúp sữa về nhanh gọn nhưng chị em cũng cần chú ý quan tâm yếu tố dị ứng hoặc tiêu hóa hoàn toàn có thể xảy ra nên cần thận trọng khi sử dụng .

• Mẹo kích thích ra sữa từ búp dứa

Mẹ chuẩn bị sẵn sàng 7 búp dứa non nếu có con trai, 9 búp nếu có con gái. Rửa sạch và cắt bỏ lá dứa màu xanh, chỉ giữ phần búp dứa màu trắng. Sau đó, thái nhỏ như hạt lựu để nấu canh với thịt nạc hoặc sườn heo .Mẹ cần ninh thật nhừ và ăn cả nước cả cái mỗi ngày hai lần để sữa về nhiều hơn .

• Chườm ngực bằng xôi nếp

 Xôi nếp mẹ nấu chín rồi gói vào lớp khăn dày chườm xung quanh bầu ngực. Vừa chườm vừa massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích sữa về nhiều hơn. Đây cũng là cách kích sữa dễ làm và phù hợp với nhiều mẹ.

• Men trộn rượu trắng

Các mẹ mua rượu trắng và men về trộn lẫn hai hỗn hợp đó với nhau cho thật mềm sau đó đắp xung quanh ngực trong vòng 20 phút. Men và rượu nóng sẽ nhanh gọn hút những tia sữa về, đồng thời sữa sẽ thơm hơn .Nếu có thời hạn, những mẹ nên dùng hỗn hợp này massage vùng quanh bầu ngực khoảng chừng 15 phút mỗi bên cho thông tia sữa. Sau đó lau lại bằng khăn ấm, bảo vệ sữa sẽ về rất nhanh .

• Lá tía tô

Lá tía tô phối hợp với ngọn lá dừa là mẹo dân gian trị mất sữa được nhiều mẹ vận dụng. Mẹ lấy một nắm lá tía tô cùng với ngọn cây dừa nước, rửa thật sạch và nghiền nát .Cho hỗn hợp trên vào một chiếc khăn mỏng mảnh sau đó chườm lên ngực. Thực hiện mỗi ngày khoảng chừng 1 – 2 tiếng sau vài hôm sẽ thấy sữa về .Trên đây là 1 số mẹo trị ít sữa và mất sữa sau sinh theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, hiệu suất cao của những chiêu thức này phụ thuộc vào vào cơ địa của mỗi người, không phải ai thực thi cũng thành công xuất sắc. Do đó, những mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm để vận dụng .

Những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa

• Tránh sử dụng những giải pháp kích sữa ngay sau sinh. Tốt nhất, mẹ hãy đợi đến khi bé bú đều đặn, tuyến sữa được lưu thông rồi mới thực thi kích sữa nếu như sữa mẹ tiết ra ít hoặc mất sữa .
• Uống nhiều nước : Thành phần chính trong sữa mẹ là nước. Do vậy mẹ nên uống khoảng chừng 2 lít nước mỗi ngày ( gồm có cả sữa, nước canh, nước hoa quả … )

• Cáchkích sữa cho mẹ ít sữa, mất sữatuy đơn thuần, nhưng nó ngốn khá nhiều thời hạn. Các mẹ cần kiên trì thực thi. Đối với mẹ ít sữa, cần 3-7 ngày kích sữa. Đối với mẹ mất sữa trọn vẹn, cần 1-4 tuần mới thấy được hiệu suất cao

• Tùy vào cơ địa mỗi mẹ mà hiệu quả kích sữa có thể đến sớm hay muộn hơn. Có thể trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cho con bú sai cách nên bị mất sữa, không phải do chế độ dinh dưỡng hay sinh hoạt kém điều độ.

Mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ít sữa, mất sữa là gì thì sẽ tìm ra được phương pháp kích sữa phù hợp.

Bài viết trên đã chia sẻ thông tin về cách kích sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa hiệu quả và an toàn. Hy vọng, mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Để biết thêm những kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ, hãy tiếp tục theo dõi những bài viết tiếp theo được cập nhật trên website của bệnh viện nhé.

* * Hiện tại, 100 % mẹ bầu sinh con tại Bệnh viện Hồng Ngọc cả sinh thường và sinh mổ được được thực thi chiêu thức da kề da với con ngay sau sinh. Trẻ được ngậm bắt vú mẹ và bú mẹ ngay trong 1 giờ đầu sau sinh. Với da kề da ngay sau sinh đem lại nhiều quyền lợi về sức khỏe thể chất cho cả mẹ và bé. Do đó những mẹ nên thực thi giải pháp này theo sự tư vấn của bác sĩ .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/