Cách tính khoảng cách xem tivi an toàn và mẹo xem tivi đúng cách

Biên tập bởi Ngô Trọng Nghĩa

Cập nhật 7 tháng trước

149.523

Việc ngồi xem tivi không chỉ đơn giản giúp bạn cập nhật tin tức hay giải trí, mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu như ngồi không đúng cách. Trong bài viết này, Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn cách tính khoảng cách xem tivi sao cho an toàn để bảo vệ đôi mắt tốt hơn mỗi ngày nhé!

1 Tác hại của việc xem tivi không đúng không cách

Nếu duy trì thói quen xem tivi không đúng cách, thì bạn hoàn toàn có thể phải đối lập với rất nhiều yếu tố tương quan đến sức khỏe thể chất như :

• Xuất hiện tình trạng mỏi mắt, hoa mắt hoặc đau mắt, có thể gây ra cận thị.
• Làm tăng độ cận (độ loạn) khi xem tivi.
• Ảnh hưởng đến xương khớp với tư thế ngồi xem tivi không đúng cách, nhất là bộ phận cột sống.
• Không thưởng thức được nội dung trọn vẹn trên màn hình tivi, đặc biệt là sẽ làm giảm thiểu chất lượng hình ảnh khi xem.

2 Công thức tính khoảng cách xem tivi tốt cho mắt

Theo các chuyên viên san sẻ trên website www.rtings.com cho hay : để xem được hàng loạt nội dung trên màn hình hiển thị tivi thì cần tạo góc 30 độ từ mắt của người xem ( như hình minh họa phía dưới ) .

Ý nghĩa thông số kỹ thuật trong hình vẽ :

• AB: Là biểu tượng chỉ màn hình tivi.
• CE: Là khoảng cách xem từ mắt người xem đến màn hình tivi. 
• Góc ACB: Tạo nên góc 30 độ.

Để tính được cạnh CE thì bạn cần vận dụng công thức dưới đây :

Ví dụ: Màn hình tivi 32 inch, có chiều ngang khoảng 70cm. Áp dụng công thức phía trên, bạn sẽ có cạnh AB = 70cm, tính được AE là 35cm = 0.35m, rồi áp dụng công thức bạn sẽ tính được cạnh CE là khoảng 1.3m như sau:

Dưới đây là khoảng cách xem tivi được tính theo công thức phía trên so với từng loại kích cỡ tivi :

• Khoảng cách xem tivi tối thiểu: Dao động từ 1 – 1.5m (đối với tivi kích thước 25 inch).
• Khoảng cách xem tivi đối đa: Khoảng 3.7 – 4.2m (đối với tivi kích thước 88 inch).

Như vậy, màn hình hiển thị tivi càng lớn thì khoảng cách ngồi xem càng xa .

3 Khoảng cách xem tivi an toàn cho mắt

Nếu bạn đã hiểu rõ được công thức tính khoảng cách xem tivi mà Điện máy XANH đã san sẻ phía trên, thì sẽ trấn áp được khoảng cách ngồi xem tivi sao cho bảo đảm an toàn rồi đấy !
Tùy theo size màn hình hiển thị tivi mà bạn hoàn toàn có thể tính nhanh khoảng cách tối thiểu và tối đa khi xem tivi như sau :

• Khoảng cách tối thiểu = Kích thước màn hình (số inch) x 2.54 x 2.
• Khoảng cách tối đa = Kích thước màn hình (số inch) x 2.54 x 3.

Dưới đây là 1 số ít size thông dụng về khoảng cách xem tivi sao cho bảo đảm an toàn mà đã được Điện máy XANH vận dụng công thức tính nhanh như sau :

Lưu ý:

• Đối với người lớn tuổi hoặc có vấn đề về thị giác (cận, loạn hay viễn thị), thì khoảng cách xem tivi có thể khác so với số liệu phía trên.
• Đối với các mẫu tivi 4K, thì bạn tính khoảng cách ngồi xem tivi bằng cách nhân 1.5 lần so với chiều dọc của màn hình.
• Đối với các mẫu tivi có độ nét cao, thì khoảng cách ngồi xem tivi được tính bằng cách nhân 3 lần so với chiều dọc màn hình.

4 Mẹo xem tivi đúng cách, bảo vệ sức khỏe

Khi xem tivi để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn cần lưu ý một số mẹo sau:

Áp dụng linh động khoảng cách ngồi xem tivi bảo đảm an toàn mà Điện máy XANH đã gợi ý công thức tính phía trên .
Tránh tắt đèn khi xem tivi vào buổi tối. Vì thói quen này sẽ ảnh hưởng tác động đến thị giác do đôi mắt phải hoạt động giải trí với cường độ cao, khiến mắt dễ bị mỏi hơn .
Lựa chọn kích cỡ tivi tương thích với diện tích quy hoạnh căn phòng .
Chú ý đến thời hạn xem tivi :

• Theotrang y tế của chính phủ Úc, thời hạn tiếp xúc màn hình hiển thị ( kể cảmáy tínhvà tivi ) cho các độ tuổi như sau :Không quá 1 giờso với trẻ từ 2 – 5 tuổi .Không quá 2 giờso với trẻ từ 5 – 17 tuổi. Người lớn tùy theo thể trạng, tuy nhiên không nên tiếp xúc với màn hình hiển thị quá 2 giờ ( trừ thời hạn tiếp xúc do việc làm ) .
• Tránh ngồi quá lâu khi xem tivi, thay vào đó bạn hãy thử đứng dậy và đi tới đi lui hoặc thực hiện thao tác vận động sau khoảng thời gian dài xem tivi.
• Nên xoay cổ và nhắm mắt khoảng vài phút sau khi xem tivi hàng giờ liền, để giảm thiểu tình trạng mỏi mắt.
• Ngoài ra, hãy áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút nên thư giãn mắt 20 giây bằng cách nhìn xa 20 feet (6 mét) để giúp đôi mắt khỏe đẹp hơn (Theo VnExpress).

5 Những tư thế xem tivi tốt cho sức khỏe

Ngoài việc chú ý quan tâm đến khoảng cách xem tivi bảo đảm an toàn, thì bạn cũng nên quan tâm đến những tư thế trong quy trình xem tivi để tránh làm tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất hiện tại .
Chẳng hạn, bạn cần hạn chế vừa xem tivi vừa nằm, vì tư thế này sẽ ảnh hưởng tác động nhiều đến mắt và xương. Lúc này, bạn cần phải ngẩng đầu, nghiêng mình, nhìn lệch sang một bên hoặc ngoẹo cổ để hoàn toàn có thể xem được màn hình hiển thị tivi .
Nếu cứ duy trì những tư thế đó trong suốt khoảng thời hạn dài, thì khung hình bạn sẽ dễ bị đau và mắt nhanh mỏi, nhãn cầu hoàn toàn có thể bị sưng hoặc nhãn áp tăng cao .
Thậm chí, vai hoặc xương cổ cũng bị tác động ảnh hưởng không tốt, phổ cập nhất là thực trạng cong vẹo cột sống, gù sống lưng hoặc thoát vị đĩa đệm .

Thay vào đó, bạn cần phát huy tư thế ngồi xem tivi đúng cách:

• Giữ khoảng cách tối thiểu và tối đa khi ngồi xem tivi (có thể áp dụng công thức phía trên).
• Ngồi trên ghế có điểm tựa.
• Có thể sử dụng miếng gối tựa lưng thì càng tốt.
• Chân để thoải mái.

Tham khảo thêm những mẫu tivi đang bán chạy tại Điện máy XANH để xem được nhiều nội dung thú vị hơn bạn nhé:

Như vậy, Điện máy XANH đã hướng dẫn xong cho bạn cách tính khoảng cách xem tivi để bảo đảm an toàn cho đôi mắt cùng với những quan tâm xem tivi đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe thể chất của bạn. Hy vọng là những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn nhé !