Bật máy lạnh ở nhiệt độ nào để không bị cảm lạnh và gây khô da ?

Ở Nước Ta, mùa hè luôn khiến mọi người cảm thấy lo lắng về cái nắng, nhất là thời gian giữa mùa, nhiệt độ hoàn toàn có thể lên tới 40 độ C. Để tránh cái nóng, nhiều người sử dụng máy lạnh với nhiệt độ rất thấp, dưới 20 độ mà không biết làm như vậy vừa tốn điện, vừa rất ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất. Vậy nhiệt độ máy lạnh nào là thích hợp nhất ?

Nhiệt độ thích hợp

Bởi vì khi bên ngoài đang nóng mà vào nơi lạnh bất ngờ đột ngột, thì rất tác động ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất của bạn, như khung hình bị cảm cúm, nhức đầu và hoàn toàn có thể bị ngất do sốc nhiệt. Sau khi đi nắng về, do quá nóng nên nhiều bạn muốn giải nhiệt ngay bằng cách bật máy lạnh rất thấp tầm 18-20 độ C mà không biết như thế là không tốt .

Nhiệt độ dưới 20 độ C không tốt cho sức khỏe

Theo những chuyên viên y tế thì máy lạnh nên setup chênh lệch tối đa trong khoảng chừng 8-10 độ C so với nhiệt độ môi trường tự nhiên bên ngoài, càng ít chênh lệch thì càng tốt. Do đó, để bảo vệ sức khỏe thể chất cho mọi người, tất cả chúng ta nên setup nhiệt độ tầm 24-25 độ C nếu môi trường tự nhiên bên ngoài là 30 độ C là thích hợp nhất .

Cả nhà tận thưởng khoảng trống mát lạnh trong mùa hè nực nội

Nhiệt độ đảm bảo sức khỏe cho trẻ em

Đối với những bà mẹ bỉm sữa thì việc lựa chọn nhiệt độ máy lạnh thích hợp cho những bé là rất quan trọng. Do chỉ cần không quan tâm thì rất dễ làm cho những bé bị khô da và những bệnh đường hô hấp. Bởi vì, khi ở trong phòng máy lạnh quá nhiều thì những bé sẽ dễ bị mất nước, và thực trạng này sẽ làm suy giảm chính sách bảo vệ tại chỗ vệ sinh đường hô hấp .

Nhiệt độ thấp có thể khiến bé bị bệnh đường hô hấp

Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi thì nhiệt độ lý tưởng nhất là khoảng chừng 28-30 độ C, tạo được khoảng trống đủ mát mà không tác động ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thể chất, còn so với những bé lớn hơn thì những ông bố, bà mẹ hoàn toàn có thể chỉnh nhiệt độ thấp hơn một tí cho tương thích. Đặc biệt không nên cho trẻ ở trong máy lạnh quá lâu trên 4 tiếng liên tục, và phải bổ trợ nước cho bé .

Nhớ bổ trợ nước cho trẻ khi ngồi trong phòng máy lạnh

Lưu ý khi sử dụng máy lạnh

•    Không nên để nhiệt độ máy lạnh chênh lệch quá 8-10 độ C so với bên ngoài .
•    Khi đi ngoài nắng về không nên đột ngột ngồi máy lạnh mà nên hạ nhiệt bằng cách ngồi máy quạt trước sẽ tốt hơn.
•    Không đặt máy lạnh đối diện với giường nằm khiến bạn rất dễ bị nhiễm lạnh.
•    Tuyệt đối không nằm máy lạnh khi đang say rượu, bia vì bạn không tỉnh táo nên không bảo vệ cơ thể đủ ấm rất dễ dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, cảm lạnh.

Nên giải nhiệt bằng máy quạt trước khi vào phòng máy lạnh

•     Nên bật quạt thông gió khi sử dụng máy lạnh để không khí được thông thoáng và khí lạnh đều khắp căn phòng.
•     Để đảm bảo đủ độ ẩm cho căn phòng bạn có thể đặt một chậu nước trong phòng, nhất là các bạn nữ ngồi máy lạnh nhiều nên trang bị cho mình một bình xịt khoáng để giữ ẩm cho da.
•     Trước khi đi ngủ vào buổi tối nên cài đặt nhiệt độ và thời gian tắt để bạn không phải thức giấc lúc nữa đêm, và quá lạnh khi sáng vừa thức dậy.

Nên giữ cho phòng có độ ẩm nhất định khi bật máy lạnh

— > Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những máy lạnh có công dụng hẹn giờ này
Với những san sẻ trên từ Nguyễn Kim, chúng tôi kỳ vọng những bạn sẽ kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh đúng cách để vừa tận thưởng được khoảng trống mát lạnh, lại vừa bảo vệ sức khỏe thể chất và tiết kiệm chi phí điện. Nếu mái ấm gia đình bạn chưa có máy lạnh hãy gọi ngay đến 19001267 và nhấn phím 1 để được tư vấn chi tiết cụ thể về loại sản phẩm này nhé !
Bài : KIM CHI-S