Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng có thật sự tốt cho bé phát triển?

Tác hại của tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh mang đến cả hai mặt lợi và hại. Vậy, có nên bật tiếng ồn trắng cả đêm ? Nên mở tiếng ồn trắng bao lâu ? Mẹ hãy tìm hiểu và khám phá những thông tin sau để có quyết định hành động đúng đắn trước khi vận dụng cho con.

1. Tiếng ồn trắng gây ra những vấn đề tiềm ẩn về sự phát triển của trẻ

Tác hại của âm thanh trắng là gì ? Mặc dù có nhiều quyền lợi nhưng giải pháp ru con bằng nhạc trắng này không phải luôn bảo đảm an toàn. Vào năm năm trước, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ ( AAP ) đã kiểm nghiệm 14 máy tạo tiếng ồn trắng trên thị trường dành cho trẻ sơ sinh và phát hiện tổng thể đều vượt quá số lượng giới hạn âm thanh được cho phép ( hơn 50 deciben ) hoặc thậm chí còn ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn về rối loạn ngôn ngữ ở trẻ. Dựa vào nghiên cứu và điều tra của AAP, những bác sĩ nhi khoa khuyến nghị bất kể máy tạo tiếng ồn trắng cho bé nào cũng nên cách xa trẻ tối thiểu là 200 cm. Bạn cũng nên kiểm soát và điều chỉnh mức âm thanh nhỏ khi cho trẻ ngủ nhé.

2. Trẻ có thể bị phụ thuộc

Tác hại của tiếng ồn trắng là gì ? Những bé cung ứng với âm thanh trắng cho trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể ngủ tốt hơn vào đêm hôm và những giấc ngủ ngắn vào ban ngày, nhưng với điều kiện kèm theo là máy tạo tiếng ồn phải luôn được bật. Điều này hoàn toàn có thể khiến bé khó ngủ khi ở những nơi mà bạn không mang theo máy, ví dụ như khi mái ấm gia đình bạn đang đi nghỉ mát hay qua nhà ông bà chơi. Như vậy, câu hỏi có nên bật tiếng ồn trắng cả đêm đã được giải đáp.

>>> Bạn có thể xem thêm: Giấc ngủ của trẻ sơ sinh: Mẹ cần làm gì để con có giấc ngủ ngon?

3. Một vài bé sẽ không thích

Bạn nên biết rằng không phải khi nào âm thanh trắng cho trẻ sơ sinh cũng luôn hiệu suất cao. Mỗi bé sẽ có những cách để tự ngủ khác nhau. Vì thế, chiêu thức này hoàn toàn có thể thất bại với những bé không thích. Nếu muốn thử cho con ngủ với âm thanh trắng, bạn nên thực thi theo lời khuyên của những chuyên viên để bảo vệ bảo đảm an toàn nhé.

Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ

Trẻ cần ngủ bao nhiêu?

Biết rõ em bé cần bao nhiêu thời gian để ngủ cũng là điều quan trọng đối với cha mẹ. Dưới đây là thông tin về thời gian ngủ của bé thay đổi theo từng nhóm tuổi:

• Trẻ sơ sinh: Cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày và thức dậy sau vài giờ ngủ để bú sữa.
• 1 – 2 tháng: Trẻ có thể ngủ thẳng giấc từ 4 – 5 giờ.
• 3 – 6 tháng: Trẻ ngủ khoảng 8 – 9 giờ trong đêm và một vài giấc ngủ ngắn ban ngày.
• 6 – 12 tháng: Ngủ 14 giờ cả ngày với 2 – 3 giấc ngủ ngắn ban ngày.

Những số lượng trên chỉ mang tính tìm hiểu thêm, vì mỗi bé sẽ có nhu yếu và đặc tính ngủ khác nhau. Có bé cần ngủ nhiều hơn và ngược lại. Bạn hoàn toàn có thể dựa trên nhu yếu ngủ trong thực tiễn của con để bật tiếng ồn trắng cho bé bằng điện thoại thông minh hoặc bằng máy một cách hài hòa và hợp lý.

>>> Bạn có thể xem thêm: Giờ đi ngủ lý tưởng cho trẻ em theo độ tuổi và thời gian thức giấc của bé

Dấu hiệu trẻ khó ngủ

Ba mẹ cũng nên chú ý quan tâm rằng không riêng gì người lớn bị thiếu ngủ, mà trẻ nhỏ đôi lúc cũng rơi vào thực trạng này mặc dầu không nhiều. Đồng thời, có khá nhiều trường hợp bé buồn ngủ nhưng lại không hề ngủ được sẽ tạo ra sự không dễ chịu cho con. Vì vậy, ba mẹ hãy quan tâm đến những tín hiệu sau đây để sớm tìm ra cách giúp con dễ ngủ hơn. Bé khó ngủ thường sẽ :

• Kích động
• Quấy khóc
• Thường xuyên khó chịu
• Thay đổi hành vi bất thường.

>> Bạn có thể xem thêm: 8 mẹo hay giúp bé ngủ ngon không phải mẹ nào cũng biết

Việc sử dụng tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có thể cần thiết và loại âm thanh trắng này cũng đem đến nhiều lợi ích cho con. Tuy nhiên, nếu bé yêu nhà bạn không thích âm thanh trắng hoặc đơn giản là bé không cần thì ba mẹ không nhất thiết phải áp dụng phương pháp này nhé!